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Admin
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Date d'inscription : 03/05/2018
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Biscuit aux fruit sec - 12 parts

le Jeu 10 Mai - 14:37
Sa valeur nutritionelle

Macros : 6.3 g de protéines / 8.2 de lipides / 3 g de glucides pour un biscuit


La liste des ingrédients

- 100 g de noix
- 100 g d'amandes effilées
- 100 g de graines de lin
- 100 g de noix de coco
- 100 g de noisettes
- 2 càs d'huile de coco
- quelques gouttes d'édulcorant liquide au besoin




La recette

1 Dans une casserole faîtes fondre l'huile de coco y versez tous vos ingrédients et mélanger

2 sur une plaque allant au four déposez une feuille de papier sulfurisé et y versez votre mélange de fruits à coques

3 Enfournez à 150° pendant 20 mn . Vous obtenez 12 portions que vous pouvez conserver dans une boîte hermétique pendant plusieurs semaines



http://www.mavienenceto.com/2018/01/granola.html
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