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Admin
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Date d'inscription : 03/05/2018
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Confiture - 6 portions

le Jeu 10 Mai - 15:18
Sa valeur nutritionelle

2,5 grammes de glucides net par portion


La liste des ingrédients

- 250 gr de fraises ou de framboises
- Edulcorant au sucralose au gout
- Vanille ou autres épices
- 2 cuil à café de graines de chia (facultatif)


La recette

1 Laver et équeuter les fraises. Les mixer grossièrement et les mettre à cuire pendant 10 minutes à feu doux.

2 Retirer du feu et sucrer selon le goût.

3 Ajouter les graines de chia et remuer de temps en temps car les graines de chia ont tendance à s’agglomérer.

4 Réserver au réfrigérateur, à consommer dans les 4 jours qui suivent la préparation.



http://regimeketo.com/confiture-keto/
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