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Date d'inscription : 03/05/2018
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Pancakes à la mascarpone

le Jeu 10 Mai - 15:21
Sa valeur nutritionelle

Macros : 11.3 g de protéines / 51.4 g de lipides / 9.8 de glucides


La liste des ingrédients

- 60 gr Cream cheese ou mascarpone
- 2 œufs
- 1 cuil à soupe de farine de noix de coco (facultatif)
- 1 cuil à café d’Extrait de vanille
- Edulcorant (facultatif)
- ½ cuil à café de levure chimique



La recette

1 Mélanger tous les ingrédients, bien mixer. J’utilise un mixeur plongeur et son grand verre.
2 Cuire les pancakes sur une poêle anti-adhésive. Faire attention en retournant les pancakes car ils sont très fragiles.

A servir avec une confiture Keto, du sirop sans sucre, Amlou… au choix !



http://regimeketo.com/pancakes-sans-farine/
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