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Admin
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Date d'inscription : 03/05/2018
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Poitrine de poulet primavera

le Jeu 10 Mai - 23:09
Sa valeur nutritionelle

Macros : 6.3 g de protéines / 8.2 de lipides / 3 g de glucides pour un biscuit


La liste des ingrédients

- 2 à 4 poitrine de poulet
- 2 tomates
- 1 poivron jaune
- 1/2 courgette
- 1 oignon rouge
- Mozzarella rapée


La recette

1 Couper en rondelle tout les légumes

2 Trancher le poulet dans le sens de la largeur jusqu'à la moitié de l'épaisseur sur toute la longueur.

3 Combler chaque entaille par des rondelles de légumes.

4 Mettre la préparation sur une plaque

5 Assaisonner et recouvrir de mozzarella râpée

6 cuir au four pendant 25 minutes à 180 degrés

http://www.mavienenceto.com/2018/01/granola.html
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