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AdminAdmin- Messages : 86
Date d'inscription : 03/05/2018 
Confiture - 6 portions
Jeu 10 Mai - 15:18
Sa valeur nutritionelle
2,5 grammes de glucides net par portion
La liste des ingrédients
- 250 gr de fraises ou de framboises
- Edulcorant au sucralose au gout
- Vanille ou autres épices
- 2 cuil à café de graines de chia (facultatif)
La recette
1 Laver et équeuter les fraises. Les mixer grossièrement et les mettre à cuire pendant 10 minutes à feu doux.
2 Retirer du feu et sucrer selon le goût.
3 Ajouter les graines de chia et remuer de temps en temps car les graines de chia ont tendance à s’agglomérer.
4 Réserver au réfrigérateur, à consommer dans les 4 jours qui suivent la préparation.
http://regimeketo.com/confiture-keto/
2,5 grammes de glucides net par portion
La liste des ingrédients
- 250 gr de fraises ou de framboises
- Edulcorant au sucralose au gout
- Vanille ou autres épices
- 2 cuil à café de graines de chia (facultatif)
La recette
1 Laver et équeuter les fraises. Les mixer grossièrement et les mettre à cuire pendant 10 minutes à feu doux.
2 Retirer du feu et sucrer selon le goût.
3 Ajouter les graines de chia et remuer de temps en temps car les graines de chia ont tendance à s’agglomérer.
4 Réserver au réfrigérateur, à consommer dans les 4 jours qui suivent la préparation.
http://regimeketo.com/confiture-keto/
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