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AdminAdmin- Messages : 86
Date d'inscription : 03/05/2018 
Bouillie de Chiat au lait d'amande
Dim 3 Juin - 18:01
La liste des ingrédients
- 3 CAS de graines de chia
- 300 ml de lait d’amande
- 3 CAS d’huile de colza
- Du xylitol selon votre gout. J’ai mis 2 CAS
- 1 pince de sel
- 2-3 CAS de noix de coco râpé.
- 1/2 cas de poudre de vanille
- Si les produits laitiers ne vous posent pas de problèmes, vous pouvez éventuellement remplacer 100 ml de lait d’amande par 100 ml de crème, ce qui vous augmentera les lipides et aidera à lier la bouillie.
- 20 g de chocolat 86 %/ portion de bouillie
La recette
1 Mettez tous les ingrédients dans un récipient.
2 Pendant 10 min, remuez régulièrement.
3 Mettez votre bouillie au frais jusqu’au lendemain.
4Pour chaque personne, versez la bouillie dans un petit bol, mélangez avec le chocolat finement haché. Servez bien fraîche !
https://plumette-la-gourmande-lchf3.webnode.fr/products/bouillie-de-chia-au-lait-d-amande-a-la-straciatella/
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