Partagez
Aller en bas
Admin
Messages : 86
Date d'inscription : 03/05/2018
Voir le profil de l'utilisateurhttp://zyllha.forumactif.com

Gauffres à la farine d'amande

le Jeu 10 Mai - 17:57
Sa valeur nutritionelle

Calories 211 : Total lipides 10g, Total glucides 7g, Total protéines 12g


La liste des ingrédients 1
[color=#536482]
- 2 cs d'huile de coco
- 2 cs de sucre de fleur de coco
- 50 g de farine d'amande
- 1 pincée sel
- 1 cc levure chimique
- 120 ml lait d'amande
- 2 œufs

La liste des ingrédients2

- 100 g de poudre d’amande
- 50 g de noix de coco râpée
- 2 oeufs
- 50 g d’huile de coco
- 30 g de noix de pécan haché grossièrement
- 20 g d’éclats de fèves de cacao cru bio
- 1 c à café de levure sans gluten.

La recette

1 Mélangez tous les ingrédients (au mieux, au mixeur).

2 Mettez le gaufrier à chauffer et versez 2 CS de pâte pour une gaufre.

3 Laissez cuire chaque gaufre pendant 3 minutes.


https://www.nu3.fr/kitchen/rezepte/gaufres-whey-chocolat/
Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum